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春を気分よく過ごすには?

2016/05/15 17:00:51

テーマ:健康


自律神経が乱れやすい春。

春の陽気で、生活のリズムを整える。

 

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春は解毒の季節。

春は中医学で「肝」が活発になる季節。

木の芽がどんどん育つように、

私たちの身体も気・血・水の巡りをよくすることで

全身の調子も良くなり、気持ちも落ち着きます。

 

 

しっかり汗を出し、冬に溜まったものを排出。

そうすることで、

夏にバテないからだづくりにもつながります。

 

 

 

最後まで見てくれてありがとうございました☆

それではまた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶